大連家政公司為您提供春季養生保健策略

   現在人們的生活節奏越來越快，要想在春季里有個好身體，我們是一定要注意下面這些養生禁忌的。話說，一年之計在于春，春天是一年里最早的季節，世間萬物都開始萌芽，到處透出一片溫暖，其實養生也應該從春季做起。大連家政公司的小編在這里給您推薦春季養生保健策略。

說起春季的養生，我們一定要切記情緒的大喜大悲，對任何事都應該持有一個平和的心態。 春季養生的飲食禁忌 ：水果，是我們養生的佳品，但卻不是所有的水果都適合在春季食用。比如：香蕉和梨子就不適合在春季食用。 我國中醫認為，【春夏養陽】春季里，人們適合吃一些較辛辣的食物。比如：韭菜、辣椒、蘿卜等等，這樣就能幫助我們微微的發汗，祛除掉體內的寒氣。 相反對于那些比較滋陰的寒涼食物，我們最好是不要在春季里進食。但是擁有特殊體質的人群應該排除在外的哈。

下面呢我們就來一起看看有哪些食物是不適合在春季里食用的，比如：銀耳、梨子、百合、香蕉等等。春季養生的飲食結構，我們一定要切忌很生冷的食物，如：冰鎮飲料、冰激凌、西瓜等等，這些食物會使人們體內寒氣加重，不利于驅寒。

 春捂不宜過度捂汗， 所謂的春捂，這里面很有講究的。并不是隨便捂捂，就了事。 一定要切忌里三層外三層的穿衣服，捂出過多的汗可就不好了。 更不宜過早的穿單鞋、單衣，一些愛美的女孩子，冬天剛剛過去，立刻就會開始置辦自己的春裝，絲襪、單鞋、連衣裙都穿上。今天呢我們就來談談初春過早穿單鞋的壞處。 俗語說，病從腳下生。因為人的腳和小腿是人體三陰經與三陽經的總匯，小腿的內側是肝、脾、腎三陰經，外側是膽、胃、膀胱三陽經，我們一定要切記保暖，不可以過早穿單鞋。 大連家政公司常年為客戶提供保姆、月嫂、鐘點工等服務，歡迎新老顧客來電咨詢。